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Coaching - Fitness - Remise en Forme - préparation physique
Salle de Sport - Remise en Forme - Coaching - Préparation Physique
Strasbourg Sud - La Vigie

Visitez Immanis
RESERVEZ VOTRE ESSAI OU VOS INITIATIONS ICI !
Le CrossFit rassemble un ensemble de mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité.
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Cours de 45 minutes à 1h30 

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Adaptable à tous les niveaux

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Toujours avec un Coach

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De 8 à 12 personnes maxi par cours

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Pour améliorer votre santé

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Utile à la vie quotidienne

Notre objectif : vous rendre plus en forme pour votre vie quotidienne
RESERVEZ VOTRE ESSAI OU VOS INITIATIONS ICI !

  • c'est pour ça qu'il faut venir !

    Le CrossFit

    Les cours de CrossFit durent 1h. Accompagné par un coach pendant toute la séance, Le meilleur moyen de progresser et d'atteindre un grand nombre de vos objectifs sportifs, tout en prenant soin de votre santé !

  • High Intensity Interval Training

    Le HIIT

    45 minutes, encadrées par un coach. Pas de charges lourdes, pas de mouvements complexes mais une intensité maximale

  • Chacun sa catégorie d'âge

    Kids / Teens

    Kids : de 7 à 11ans, il n'est jamais trop tôt pour commencer. 2H par semaine les mercredis et les samedis °°° Teens : Du CrossFit adapté aux adolescent, tout comme les adultes, mais adapté aux jeunes !

  • Préparation Cardio et Hyrox®

    STAMINA

    1h de cours avec une préparation spécifique sur les mouvements et le volume que vous pourriez retrouver lors d'une compétition d'Hyrox®

  • 1h de fitness fonctionnel et de tir

    Tactical

    1h avec pour dominante le fitness fonctionnel : déplacer des charges plus ou moins lourdes, porter différents agrées et passer, franchir des obstacles. La petite option de ce cours, du tir avec des répliques laser afin de vous préparer pour votre premier Tactical Games®

VENEZ NOUS RENCONTRER DÈS MAINTENANT

Pierre, le créateur et le gérant de Immanis CrossFit. Ancien pompier à la BSPP puis pompier professionnel à Strasbourg, je suis maintenant à vos cotés pour vous faire atteindre vos objectifs de santé et de performance
Pierre
Head Coach & Owner
Salut, je m'appelle Jérôme, j'ai actuellement 29ans et j'exerce en tant que préparateur physique, coach et enseignant. Ancien judoka de haut niveau, je teste pour la première fois le CrossFit ici même à Immanis et découvre une toute nouvelle discipline pleine de surprise et prend un tournant dans ma vie. Titulaire d'un Bac +5 dans le domaine du sport, mon objectif est de transmettre et d'adapter les connaissances et les moyens mise en place dans la préparation physique moderne et ce pour nous autre 'athlète de vie' En ma présence, soyez assuré de faire un détour loin de votre zone de confort car souvenez vous: ce qui ne vous tue pas vous rends plus fort
Jérome W.
Coach - Immanis CrossFit
Salut, moi c’est Max, 25 ans, sapeur-pompier professionnel et coach sportif. J’ai découvert le CrossFit en 2021 chez Immanis CrossFit, et ça a tout de suite été un véritable coup de cœur. Quelques années plus tard, j’ai concrétisé cette passion en obtenant mon BPJEPS. Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner chacun dans l’atteinte de ses objectifs, de transmettre mes connaissances, mais surtout de donner le goût de l’activité physique. Toujours de bonne humeur et plutôt blagueur, je saurai vous motiver… et vous faire sourire, même pendant les entraînements les plus exigeants !
Maxime W.
Coach CrossFit
Salut ! J'ai la lourde tache de prendre la relève de Loki au sein de la box en tant que Mascotte Officielle. Présent tous les jours, je suis là pour vous accueillir. Certains disent que je suis un peu fou, mais tout est tellement génial que je partage mon enthousiasme avec vous. J'ai hâte de vous rencontrer !
Attila
Mascotte officielle
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