Immanis Programming

Immanis Programming comprend plusieurs facettes destinées à la progression de ses athlètes

- Une programmation complète pour se préparer à la compétition

- Une programmation pour compléter la programmation hebdomadaire d'une box

- Des programmes de progression sur différents mouvements ou différents points faibles

- Une programmation complète pour une Box

Immanis Programming est plutôt orientées sur du CrossFit pur et dur, pas de bla bla mais du résultat.

Différents cycles en fonction de la période de l'année pour être prêt pour :

- les Open,

- les QuarterFinals,

- vos différents Throwdowns de la saison

Immanis Advanced

Une programmation à part entière destinée aux athlètes désirant faire de la compétition - 6 séances par semaine - des séances de 60 à 90 minutes - 3 formats : Rx / Gx / Sc *Rx : charges et mouvements imposés (confirmés) *Gx : légère adaptation technique et/ou sur les charges (intermédiaires) * Sc : charges ou mouvements adaptés (débutants) Abonnement mensuel

Essai gratuit 7 jours

Qui Programme ?

Pierre - Owner et Head Coach de Immanis CrossFit depuis 2016 - diplômé d'état - CrossFit Lv2 - CrossFit Weightlifting - CrossFit Competitor Course - Plus de 10ans de pratique - Participation à de nombreuses compétitions locales, nationales et Internationales - Athlète 35+

Immanis Programming

Immanis Training

3 séances par semaine Un complément de séances en plus de la programmation habituelle de votre Box - des séances de 60 à 90 minutes - 3 formats : Rx / Gx / Scaled - Une séance cardio, une séance haltéro, une séance conditionning Abonnement mensuel

Essai gratuit 7 jours