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Salle de Sport - Remise en Forme - Coaching - Préparation Physique
Strasbourg Sud - La Vigie et Molsheim

Le CrossFit rassemble un ensemble de mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité.
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Cours de 45 minutes à 1h30 

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Adaptable à tous les niveaux

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Toujours avec un Coach

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De 8 à 12 personnes maxi par cours

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Pour améliorer votre santé

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Utile à la vie quotidienne

Notre objectif : vous rendre plus en forme pour votre vie quotidienne
  • c'est pour ça qu'il faut venir !

    Le CrossFit

    Les cours de CrossFit durent 1h. Accompagné par un coach pendant toute la séance, Le meilleur moyen de progresser et d'atteindre un grand nombre de vos objectifs sportifs, tout en prenant soin de votre santé !

  • High Intensity Interval Training

    Le HIIT

    45 minutes, encadrées par un coach. Pas de charges lourdes, pas de mouvements complexes mais une intensité maximale

  • Chacun sa catégorie d'âge

    Master + / Kids / Teens

    Kids : de 7 à 11ans, il n'est jamais trop tôt pour commencer. 2H par semaine les mercredis et les samedis à Immanis 2 °°° Teens : Du CrossFit adapté aux adolescent, tout comme les adultes, mais adapté aux jeunes à Immanis 1 ! °°° Master + : Un cours pour les plus de 45ans. Des mouvements adaptés pour continuer à bouger comme il faut et perdurer dans le temps

  • Renforcement Musculaire

    Functionnal Bodybuilding

    1h de musculation adaptée à notre discipline principale : Le CrossFit. Pas d'intensité mais des mouvements de musculation fonctionnels pour renforcer les petites faiblesses qui pourraient encore exister

  • 1h30 de gymnastique pure

    Spécifique Gymnastique

    1h30 pour être à l'aise sur la gymnastique. Du travail au poids de corps, travail aux anneaux, aux barres fixes, la tête à l'envers... tout y passe

VENEZ NOUS RENCONTRER DÈS MAINTENANT

Pierre, le créateur et le gérant des Boxs Immanis CrossFit 1 & 2. Ancien pompier à la BSPP puis pompier professionnel à Strasbourg, je suis maintenant à vos cotés pour vous faire atteindre vos objectifs de santé et de performance
Pierre
Head Coach & Owner
Passionné de sport depuis le plus jeune âge, j'ai choisi de m'orienter dans le coaching et la préparation physique. Ayant le goût du dépassement de soi et du travail bien fait, je vous aiderai à atteindre vos objectifs.
Maxime Andrieux
Coach - Immanis CrossFit 2
Salut, je m'appelle Jérôme, j'ai actuellement 25 ans et j'exerce en tant que préparateur physique, coach et enseignant. Ancien judoka de haut niveau je teste pour la première fois le CrossFit ici même à Immanis et découvre une toute nouvelle discipline pleine de surprises et prends un tournant dans ma vie. Titulaire d'un bac +5 dans le domaine du sport mon objectif est de transmettre et d'adapter les connaissances et les moyens mis en place dans la préparation physique moderne et ce pour nous autres 'athlètes de vie'. En ma présence, soyez assuré de faire un détour loin de votre zone de confort car souvenez vous : ce qui ne vous tue pas vous rends plus fort 💪
Jérome Walter
Coach - Immanis CrossFit 1 & 2
Pauline, 23 ans, fraîchement diplômée à l’université de Strasbourg. Elle pratique le CrossFit depuis 7 ans après une carrière dans la gymnastique rythmique de haut niveau. Passionnée par l’univers de l’exercice fonctionnel, c’est naturellement qu’elle a choisi de devenir éducatrice sportive après des études de psychologie. Son objectif est de faire profiter de son expertise pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de votre corps et de vos mouvements dans votre pratique. Pour Pauline, apporter un regard attentif et bienveillant à chacun de ses élèves est primordial. Alors « let’s make hard workout looks good »
Pauline
Coach - Immanis CrossFit 1 & 2
Salut à tous, je suis la seule et unique Mascotte d'Immanis CrossFit. Je suis là pour jouer avec vous. Sinon on peut jouer à me lancer ma balle, jouer à me lancer mon os, jouer à me lancer mon freesbee... on a le choix. A très vite !
Loki
Mascotte officielle
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