IMMANIS CROSSFIT

LE CROSSFIT :

Le CrossFit est une discipline sportive créée en 1974 aux USA. Elle rassemble
différentes disciplines venant de différents horizons afin de n’en faire qu’une seule. Le but de cette préparation physique est d’être plus à l’aise dans sa vie de tous les jours.

Le CrossFit est une ensemble de mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité.

POURQUOI LE CROSSFIT ?

Le CrossFit est une discipline pour tous. Il n’y a pas de limite d’age, ni de limite de niveau.
Contrairement aux idées reçues, le CrossFit n’est pas réservé à des sportifs de haut niveau ou des athlètes préparés pour cette discipline.
Le but du CrossFit est de mieux préparer les gens à leur vie quotidienne.

  • apprendre à mieux bouger, mieux se déplacer
  • apprendre à lever des charges
  • apprendre à déplacer des charges
  • apprendre à se servir de son corps dans l’espace.

Mieux préparer son corps, pour toutes les éventualités que l’ont peut rencontrer dans la vie de tous les jours, et sans se blesser.

LE CROSSFIT EST-IL FAIT POUR MOI ?

Le CrossFit ne consiste pas uniquement en un entrainement basique comme vous pouvez le retrouver dans une salle de sport classique.
Les cours sont limités à 12 Personnes maximum, et encadrés par un coach diplômé. Cela permet à tous les adhérents de profiter de correction sur les mouvements, d’un suivi constant et aussi de partager la discipline avec d’autres personnes.
L’ambiance est bien différente des grosses salles ou personnes ne se parle et n’interagit ensemble.

Le but est, de s’entrainer, mais aussi de partager son entrainement. La programmation du jour est faite par vos coaches et il ne faut s’occuper de rien.

Finalement, que vous soyez un sportif qui recherche un plus dans sa préparation physique, ou que vous veniez dans l’optique de retrouver une bonne santé, ou même vous mettre au sport pour la première fois, le CrossFit vous correspond.

L’équipe qui vous encadrera vous aidera à progresser, peu importe votre objectif.