Qu’est ce que le CrossFit ?

Vous ne connaissez pas encore le CrossFit ? Et vous vous demandez quel est ce sport dont tout le monde parle autour de vous ?

Voici déjà une petite vidéo qui en dira plus qu’un long discours :

Maintenant laissez nous vous en dire plus :

Le CrossFit est une méthode de préparation physique pour la vie de tous les jours. Le CrossFit se base sur l’utilisation de mouvements fonctionnels.

Ces derniers sont des mouvements que vous pourrez retrouver dans votre vie quotidienne. Se hisser, sauter, courir, déplacer des charges, porter son enfant, décharger ses courses etc. Voici la base de votre entrainement !

En résumé, le CrossFit est un ensemble de mouvements fonctionnels, qui sont constamment variés, et que vous allez réaliser avec intensité.
Vous aller courir, sauter, lever des poids, vous lever vous-même, mais de manière différente à chaque entrainement, pour ne pas vous ennuyer, et avec de l’intensité, histoire qu’une bonne heure à fond suffise !